Es una clase tipo Yoga Restaurativo (por eso lo propongo en Jueves tarde-noche ya que después de toda la semana de trabajo se sentirá de maravilla !)
Con esta clase ayudaremos a liberar la fascia y puntos gatillo (tejido conectivo) utilizando pelotas de tenis y bloques. Es intenso, pero muy muy liberador.
En ocasiones los dolores que parecen muscular o esos puntos de tensión que no se quitan con nada, se atenúan al hacer esta técnica.
No hay mejor combinación que esta (liberación miofascial- pranayama & yoga nidra) para realmente nutrir el cuerpo, mente y alma.
Será una sesión para descansar, relajar, respirar y coger fuerza. Es la clase perfecta para hacerla en Otoño. Es una regalo para nutrir el cuerpo, la mente y el alma. La forma perfecta de conectar con la energía Yin del Otoño-Invierno.