ASANA LAB · S I R S A S A N A ·

13 octubre, 2019

10:00 - 12:30

Gregorio de la Revilla 22, Bilbao

35€

✨Asana Lab SIRSASANA by Eva Zavala✨

Estamos muy felices de invitaros a este Asana Lab en 108 !!

Sirsasana es la postura rey del yoga, por tantos beneficios que proporciona. Pero también es una postura que requiere aprenderla bien y bajo la enseñanza de tu profesor. Es una postura super bonita y que yo le tengo mucho cariño (porque me llevo mis años de paciencia hacerla) y me gusta mucho enseñarla porque además de los beneficios físicos, se aprenden un montón de cosas acerca de ti mismo en el camino…

Así que en este Asana Lab nos enfocaremos únicamente en esta postura: Salamba Sirsasana I (la postura invertida sobre la cabeza) haremos una secuencia para preparar el cuerpo y os enseñaré varios tips, formas de entrar, como practicarla en casa… en fin, que veremos un montón de cosas para aprenderla con técnica y de una forma segura, para que podáis integrarla en vuestra practica.

A quien lo recomiendo ? Este Asana Lab esta dirigido a alumn@s que estéis “casi a punto” de hacerla, pero que necesitáis un poco de orientación 🙂

No es apto para principiantes, ni alumnos que ya sepáis hacer bien la postura ya que veremos lo mas básico 🙂 (a menos que queráis repasarlo)

· B A C K E X T E N S I O N S · by Naiara Urkizu

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