Urban Yoga Class

20 mayo, 2018

10:15 - 12:45

Calle Iruña 1bis 2° dpto izq, Bilbao

30€

Como muchos de vosotros sabéis el año pasado empece un movimiento al que llame Urban Yoga (Yoga Urbano) y estoy muy feliz de invitarte esta vez a : URBAN YOGA CLASS.

Para estas clases iré buscando lugares bonitos y poco convencionales para hacer yoga por Bilbao. 🙂

Este primer encuentro lo haremos en un estudio de fotografía profesional que esta muy de moda en Bilbao : Marsala Studio Fotográfico ! Mas abajo te cuento los detalles y espero verte por ahi 🙂

Si estás interesado intenta leer toda la info (es mucho pero para que no tengas dudas 🙂

INFORMACIÓN:

*Día: Dómingo 20 de Mayo
*Hora : 10h15-12h45
*Precio: 30€ PAGO Y RESERVA PREVIA.
* Lugar: Marsala Studio. Iruña 1bis 2° dpto izq.
A 1 manzana del metro Deusto, salida Iruña.

Descripción:

Urban Yoga Class
Feel with every cell in you…

Siente con cada célula de tu cuerpo … vivimos y hacemos muchas de nuestras actividades de forma automática y no prestamos atención a las sensaciones sutiles del cuerpo. Estoy convencida de que el yoga además de vivirlo y hacerlo tiene que sentirse, el yoga se siente desde lo más profundo de tu ser, solo hace falta prestar atención… observar.

Así­ que en esta sesión experimentarás las sensaciones y las respuestas del cuerpo y mente a través de diversas técnicas : sonido, vibración , movimiento libre, baile, asanas… todo esto guiado de forma que puedas sentir con todo tu ser.

Como va a ser la clase ?

Durante esta masterclass te guiaré a través de una práctica de Soft Flow. La clase se dividirá en 8 WAVES (Olas) en la que cada una desarrollará una sensación completamente diferente, de esta forma experimentarás el cuerpo y la mente en todos los sentidos:

-Wake up / grounding wave – Ola para despertar el cuerpo y enraizarnos a la tierra.

-Prana activation wave : Ola para activar y mover el Prana. (Utilizando varias técnicas)

-Energise wave : Ola para energizar el cuerpo.

-Strong wave : Ola de fortalecimiento sin asanas imposibles, pero sí asanas que demandan de TODA tu fortaleza interna.

-Calming down wave : Ola / flow para ir bajando el ritmo cardíaco y volver a tus sensaciones.

-Restorative wave : Ola restaurativa para el cuerpo y mente.

-Bliss wave : Relajación completa.

-Bhakti / gratitude wave : Ola devocional y de gratitud.

Ah ! Os daré un pequeño regalo proporcionado por 108 Yoga Studio !

Notas importantes :

*Es una clase apta para todos los niveles teniendo en cuenta que el Flow es un estilo dinámico.

* Es necesario traer esterilla ! ( Hay 13 que se pueden prestar, si no tienes y quieres que te preste una al reservar indica : préstamo de esterilla ! )

* Si tienes tu esterilla en 108 Yoga Studio, podemos llevarla y traerla de Marsala Studio (me avisas )

* Durante el evento se harán algunas fotografías (lo indicamos para que esteís al tanto).

* Hay parking dentro de Marsala Studio.

* Llega 10 mins antes al menos, ya que la clase incia justo a las 10h15

Sunrise Yoga

Siguiente evento