Nuevos Yogis

“ Si estas en esta sección es porque nunca has hecho yoga antes… ¡Bienvenido a 108 Yoga Studio!¿ Nuestra recomendación? ¡Disfruta de lo maravilloso que es ser principiante!“

Disfruta de lo fascinante que es aprender cosas nuevas, descubrir sensaciones que desconocías, sentir partes del cuerpo a las que probablemente nunca has prestado atención. Hay tantas cosas por experimentar…

Hay un concepto de budismo Zen que dice: En la mente del principiante hay mil posibilidades, en la del experto sólo unas pocas… Recuerda siempre tener una mente de principiante.

Aquí te dejamos la información que creemos necesaria, pero si tienes cualquier duda adicional, por favor no dudes en contactarnos y estaremos encantados de guiarte.

Taller para principiantes

Cada dos meses (Domingo) ofrecemos un taller para personas que como tú que quieren entrar en el mundo del yoga. Es un taller de 3hrs en el que veremos los aspectos básicos que necesitas saber para asistir con más confianza a una clase regular.

Lo recomendamos muchísimo para quienes inician en el yoga o bien a quienes desean recordar los pilares fundamentales de la práctica.

Durante estas 3hrs:

  • Te explicaré brevemente los diversos estilos de yoga que puedes encontrar en 108 Yoga Studio para que elijas el que mejor se adapte a ti.
  • Aprenderás la secuencia del Saludo al Sol y las asanas (posturas básicas) de pie, sentado, giros e invertidas.
  • Repasaremos las técnicas de respiración que usamos en yoga.
  • Te guiaré en una relajación profunda.
  • Preguntas & respuestas (¡podrás preguntar todo lo que quieras saber!)
  • No es necesario hacer el taller a quienes vienen a Yoga Senior.

     

     Clase de prueba GRATIS

    Te regalamos tu primera clase, sólo necesitas pinchar en el siguiente botón.

    Indícanos a qué clase y horario te apetece venir y ¡listo!

     
    Echa un vistazo a Las clases de yoga para que sepas cuales son las aptas para principiantes.

    1 semana de yoga ilimitado por 30 euros

    Si sientes que no es suficiente probar una sola clase, tienes la opción de hacerlo una semana completa. De esta forma te da tiempo a experimentar los diferentes estilos que tenemos en 108, conocer mejor el estudio , a tu profesora etc.

    En esta semana podrás venir a todas las clases que te apetezca. Puedes preguntarnos cuál es nuestra recomendación para que lo disfrutes y que no sea demasiado intenso.

    * Valido sólo para yogis que nunca hayan visitado nuestro Studio*

    Clases recomendadas para nuevos yogis

    Echa un vistazo a la sección Las clases  para que leas la descripción de cada una.

    Al final de cada descripción te indicamos a quién lo recomendamos.

     Recomendaciones antes de venir a clase

  • Come al menos 2 hrs antes de la clase, no vengas con estomago lleno, ni completamente vacío (si la clase es a la tarde-noche, toma un pequeño snack).
  • Trae agua y toalla.
  • Viste ropa cómoda.
  • Llega 10mins antes de la clase para prepárate e iniciar a tiempo.
  • Apaga tu móvil. Desconecta del mundo.
  • ¡Ven con muchas ganas!
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    ¿Tienes más dudas?

    Echa un vistazo a la sección de Preguntas Frecuentes.

    ¡Te esperamos con los brazos abiertos ¡

     

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